Salut Edouard,
Je suis heureux de lire ton témoignage, on a beaucoup d’engagements mais trouver 5 à 10 minutes dans la journée est plus faisable. Ton exemple le prouve.
Eckhart Tolle recommande même de prendre ne serait-ce qu’une minute au cours de la journée pour vivre un moment de pleine conscience et sortir des pensées incessantes.
Comme tu le dis, il y a des hauts et des bas, tout change mais on peut toujours s’accorder ne serait-ce que quelques minutes, c’est toujours mieux que rien du tout.
Bonne journée ;)
